幸福管理學--和諧家庭與情感管理藝術(shù)

課程收益

本課程的設計背景源自美國著名的 “Thomas Gordon托馬斯.高登” 心理研究機構(gòu)的理論架構(gòu)，并融合了人本心理學、薩提亞家庭治療和身心語法程序?qū)W（NLP）等多家心理學派的精髓技術(shù)而成。

“THOMAS GORDON”機構(gòu)，自1978年起，已成功的引導數(shù)百萬美國和歐洲職業(yè)人士找回自我，提升自信，建立美滿幸福的婚姻生活。
本課程特別因應當今社會快速發(fā)展時期，人們的新舊價值信念變化融合的轉(zhuǎn)軌過程里，指導并輔導人們經(jīng)營一個快樂、健康、幸福的婚姻關系大有裨益。

課程特色

積極倡導人文主義精神，尊重每個人的存在價值
課程焦點放在改變技巧的練習和掌握上
體驗式教學模式+互動研討+角色扮演+現(xiàn)場教練
學習氛圍輕松活潑

課程內(nèi)容

幸福管理學--和諧家庭與情感管理藝術(shù)課程大綱：

第一部分、什么是真愛的婚姻關系？
破除完美婚姻的神話
自我的迷失和覺醒的自我
認識兩性互動的模型——“行為四邊形”
到底誰有問題？——“問題主權(quán)”原理
界定個人需求與目標

第二部分、信任與開放的兩性溝通技巧
積極的自我表露技巧
愛的“五種語言”
“黃金時間”——平日加深情感連接的技巧
“我信息”和“你信息”的使用
肯定性我信息——增進“愛的表達”
表白性我信息——增進互相了解
預防性我信息——有效預防問題的發(fā)生

第三部分、協(xié)助伴侶成長、有效處理問題
如何傾聽與了解對方的心聲？
12個無效溝通的絆腳石
積極聆聽與解碼技巧
高品質(zhì)的陪伴和心理安撫
協(xié)助伴侶解決問題的六個步驟

第四部分、婚姻關系的矛盾和沖突處理
建設性的沖突和破壞性的沖突
如何解決自己的困擾和問題？——有效使用“面質(zhì)技巧”
擱置法處理二人的矛盾沖突——“太空時間”技巧
如何處理夫妻雙方的需求沖突？——“雙贏式的矛盾解決方案”
如何接納夫妻雙方的價值觀差異 ——“以和為貴，和而不同”
如何創(chuàng)造更多愛的空間——“改變環(huán)境”技巧

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