工作投入的心理奧秘

深度分析職業(yè)倦怠形成的主客觀原因，辯證認(rèn)知、逐步剔除，以提示管理者及時(shí)作出調(diào)整和應(yīng)變，以適應(yīng)企業(yè)急劇變革與管理需求。

落實(shí)五套可操作行動(dòng)方案，逐一深入，環(huán)扣升級(jí)，預(yù)防克服職業(yè)倦怠。減少無(wú)效能抱怨，更加投入和專注當(dāng)下工作，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)客戶用心，對(duì)組織忠誠(chéng)，自我平衡感和自我悅納感更高，以保持個(gè)人與組織良性發(fā)展循環(huán)。

運(yùn)用一個(gè)框架、一套技術(shù)、五個(gè)方法，重塑自我心智，激發(fā)蛻變力量，面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，提升自我復(fù)原力，積極踐行“工匠思維、工匠精神、工匠能力”，最終對(duì)績(jī)效和結(jié)果負(fù)責(zé)，煥發(fā)自身生命存在的新意義。

第一講：為什么要倡導(dǎo)工作投入?

為什么有人一工作就痛苦?

社會(huì)學(xué)解釋

心理學(xué)解釋

人性人欲解釋

為什么有人會(huì)淪為“橡皮人?

七大倦因深度分析

人格型態(tài)

適應(yīng)與匹配

負(fù)荷與報(bào)酬

價(jià)值觀與個(gè)人發(fā)展

體制與公平性

年限與沉沒(méi)成本

日久生情與日久生厭

工作投入對(duì)個(gè)人和組織的五大利好

測(cè)試：《您的工作投入水平如何?》

第二講：工作持續(xù)投入，個(gè)人能做什么?

行動(dòng)建議：價(jià)值認(rèn)同+賦予意義

物質(zhì)獲取

精神升華

暢想未來(lái)

案例：《稻盛和夫的勞動(dòng)觀》

小活動(dòng)：《犒賞自己》

行動(dòng)建議：挑戰(zhàn)目標(biāo)+突破閾值

不要迷信“激情”這種東西

激情需要時(shí)間的磨礪

激情是精通的副產(chǎn)品

落地清單：跨越型和保守型

行動(dòng)建議：專注聚焦+高峰體驗(yàn)

不靠譜的雞湯和阿Q

“福流”的四個(gè)條件

怎樣才能獲得澎湃的福流?

工匠精神與工匠能力缺一不可

哪些情況下不建議踐行工匠精神?

視頻：《door》

落地工具：《任務(wù)獵殺日》

行動(dòng)建議：悅納自我+平衡家庭

平衡的障礙點(diǎn)是求全

平衡的突破點(diǎn)是統(tǒng)籌

如何做到家庭-工作不失衡?

測(cè)試：《工作-家庭平衡量表》

小練習(xí)：《繪制家庭能量圖》

工作投入≠工作上癮

行動(dòng)建議：資源支撐+團(tuán)體慶賀

工作積極反饋與自勵(lì)

同事支持和上級(jí)支持

如何優(yōu)化“工作控制感”?

測(cè)試：《員工心理資源獲取途徑量表》

第三講：工作持續(xù)投入，組織要做什么?

構(gòu)建正能量文化場(chǎng)

減低不良人際內(nèi)耗

工作流程優(yōu)化創(chuàng)新

覆蓋心理層面的制度

內(nèi)驅(qū)力激勵(lì)模式變革

落地清單：從一般性激勵(lì)走向深層次賦能

工作壓力與績(jī)效平衡干預(yù)模型

1、完整性;2、挑戰(zhàn)性;

3、遷移性;4、豐富性。

群策群力：《適度壓力與能力激發(fā)》

制定身心靈健康計(jì)劃(0EAP服務(wù))

針對(duì)員工本人

針對(duì)直系親屬

針對(duì)同級(jí)關(guān)系

針對(duì)組織促進(jìn)

第四講：蛻變力量：個(gè)體自我成長(zhǎng)永無(wú)止境

突破妨礙成長(zhǎng)的局限性信念

獲得工作內(nèi)在動(dòng)機(jī)的“金三角框架”

工具應(yīng)用：換框練習(xí)

回到工作中如何繼續(xù)實(shí)踐/驗(yàn)證“換框技術(shù)”?

個(gè)體成長(zhǎng)發(fā)展中的“心理復(fù)原力”訓(xùn)練

心理復(fù)原力是超越工作投入的更高法門(mén)

方法1)心理動(dòng)力性訓(xùn)練

方法2)意義化

方法3)適度的磨練

方法4)獲得人生轉(zhuǎn)折的機(jī)會(huì)

方法5)家庭的溫暖和社會(huì)支持系統(tǒng)

工作成就與“冰山幻想”練習(xí)

視頻：《我愛(ài)教練》

心理實(shí)驗(yàn)：《做一個(gè)復(fù)雜認(rèn)知信念的人》

工作就是一場(chǎng)修行，精進(jìn)與隨緣并舉。