歡迎登錄步步為贏—時(shí)代光華管理培訓(xùn)網(wǎng)
時(shí)代光華 股權(quán)課程
內(nèi) 訓(xùn) 公開(kāi)課 講師 ELN 課程包 工具文檔 HR活動(dòng) 資 訊
您的位置:首頁(yè) > 內(nèi)訓(xùn) > 壓力與情緒管理

壓力與情緒管理

壓力與情緒管理
主講專(zhuān)家:馮纓
培訓(xùn)需求調(diào)查表
原索尼中國(guó)人力資源行政高管
領(lǐng) 域:職業(yè)素養(yǎng) 職業(yè)素養(yǎng)
培訓(xùn)對(duì)象:高層管理 中層管理 基層主管 新員工 基層員工 
課程收益


經(jīng)典的測(cè)評(píng)提供你量身定做的壓力應(yīng)對(duì)建議
獨(dú)到的視角引領(lǐng)你透徹理解壓力的構(gòu)成要素
實(shí)用的技巧協(xié)助你及時(shí)有效地釋放壓力后果
科學(xué)的理念幫助你提升自身處理壓力的能力
新穎的見(jiàn)解幫助你構(gòu)建和諧的工作生活氛圍


課程特色


培訓(xùn)師設(shè)計(jì)的案例很鮮明。
設(shè)計(jì)合理,條理清晰。
張老師授課靈活生動(dòng),有效。
問(wèn)題分析,讓自己解決問(wèn)題。
課堂上對(duì)實(shí)際問(wèn)題的討論很適用。
正確的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和發(fā)現(xiàn)起因很實(shí)用。


課程內(nèi)容


壓力與情緒管理課程大綱:
一、理論篇

1.辨識(shí)壓力
2.壓力的來(lái)源
3.工作壓力的四個(gè)主要誘因
4.區(qū)分良性壓力與負(fù)面壓力
用生動(dòng)事例引入壓力管理的概念,讓學(xué)員了解壓力的各方面
來(lái)源,以便于對(duì)負(fù)面情緒進(jìn)行合理排遣和疏導(dǎo)。
形式:小組討論、故事
二、行為篇
——有效溝通緩解人際壓力
1.如何贏得上司的認(rèn)同
2.如何的克服自我贏得合作的人際關(guān)系
3.如何通過(guò)團(tuán)隊(duì)力量消除壓力
人際壓力是生活和工作中最常見(jiàn)的壓力,了解并掌握如何應(yīng)對(duì)
人際壓力對(duì)學(xué)員最具實(shí)用價(jià)值
形式:小組討論、故事、角色演練、游戲
三、行為篇
——心理調(diào)節(jié)提高情商能力
1.認(rèn)識(shí)情緒和情緒管理
2.情緒管理ABC理論與應(yīng)用
3.情緒管理小妙方
4.解壓四步曲
5.如何緩解客戶(hù)投訴的壓力
本課程重點(diǎn)。從心理學(xué)的角度介紹情緒管理的有效方法,同時(shí)從
生理健康角度介紹一些有效的個(gè)人調(diào)整方法
形式:小組討論、游戲、講述、練習(xí)
四、心態(tài)篇
用積極的心態(tài)造就成功人生
1.羅森塔爾效應(yīng)
2.培養(yǎng)積極心態(tài)緩解壓力的八種有效方法
用生動(dòng)故事和藝術(shù)演繹方式讓學(xué)員學(xué)習(xí)培養(yǎng)對(duì)企業(yè)和個(gè)人都有
利的積極心態(tài),達(dá)致課程的最終目標(biāo)
形式:故事、游戲、小組討論


學(xué)員評(píng)價(jià)更多>>

  主講講師:馮纓
  專(zhuān)長(zhǎng)領(lǐng)域:招聘管理 | 心理輔導(dǎo) | 績(jī)效體系建立 | 行政管理 | 員工激勵(lì)
  行業(yè)領(lǐng)域:電子行業(yè) | 房地產(chǎn)/建筑 | 金融業(yè) | 通信行業(yè) | 汽車(chē)行業(yè)
  擅長(zhǎng)解決的問(wèn)題:
如何掌握招聘與面試技巧
如何解脫心靈的束縛,緩解情緒壓力
如何進(jìn)行組織架構(gòu)設(shè)計(jì)
  該講師其他課程:
壓力與情緒管理
時(shí)代光華|關(guān)于我們|聯(lián)系我們|合作伙伴|人才招聘|員工之家|網(wǎng)站地圖|典型客戶(hù)|申請(qǐng)鏈接
Copyright © 2005-2017 HZTBC.COM All Rights Reserved
咨詢(xún)熱線(xiàn):400-0808-155 固定電話(huà):0571-89938998
傳真:0571-89938990 郵編:310012
地址:杭州市西湖區(qū)文一西路522號(hào)西溪科創(chuàng)園八號(hào)樓
步步為贏-時(shí)代光華管理培訓(xùn)網(wǎng) 版權(quán)所有 浙B2-20110324-1