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管理者的壓力管理

管理者的壓力管理
主講專家:余世維
培訓(xùn)需求調(diào)查表
中國管理培訓(xùn)專家
領(lǐng) 域:潛能激勵 心理輔導(dǎo)
培訓(xùn)對象:總裁 高層管理 中層管理 基層主管 
課程收益


邇近在國內(nèi),人人倡導(dǎo)學(xué)習(xí)型組織,甚至揭橥學(xué)習(xí)型城市。
頃刻之間,各個企業(yè)或職場員工莫不汲汲于管理知識的研讀或教育訓(xùn)練的參與。
事實上,培訓(xùn)工作可概分為三個層次:
(1)管理思想的啟發(fā)
(2)管理工具和方法的推介
(3)管理效果的追蹤
惟不少企業(yè)總在工具、方法上熱衷引進,囫圇吞棗,最終卻成效有限。
我管窺所見,整個企業(yè),由最高主管以迄基層員工,大多未能在基本思想與行為規(guī)范上著力,徒然東施效顰,也是難以奏效。
由于因緣機遇,目前我得以濫竽咨詢管理工作,增長見聞,極愿利用各種課程與咨詢之便,與國內(nèi)各地管理工作先進,切磋交流,
庶幾可將我經(jīng)年幸獲之閱歷提供給發(fā)展中的我國企業(yè)參考,反饋給曾經(jīng)育我哺我之社會,
愿能為我國經(jīng)濟的騰飛,為21世紀(jì)成為中國人的世紀(jì)貢獻(xiàn)一份薄力。


課程特色


什么是壓力?
——面對一件事情或一個問題在心里上的緊迫感。
企業(yè)的各級管理者,尤其是中高級管理者,感受到壓力之后,往往不自覺地把自己內(nèi)心的壓力傳染給被管理者,使他們也感染上壓力。
當(dāng)被管理者成為壓力“攜帶”者,他們會以諸多的“管理難題”形式把壓力再返回到管理層或者管理者。
如此一來二去,管理者與被管理者之間的壓力互動(相互傳染),越來越強化壓力的程度,越來越使壓力原因復(fù)雜化。
工作中過度的壓力會使個人和企業(yè)都蒙受巨大的損失,會導(dǎo)致管理者嚴(yán)重的身心疾病,而壓力管理能預(yù)防壓力對管理者造成的這種毀滅性損害,有效地維護、保持企業(yè)的“第一資源”——人力資源;
有利于減輕管理者過重的心理壓力,保持適度的、最佳的壓力,從而使管理者提高工作效率,進而提高整個組織的績效、增加利潤。


現(xiàn)場圖片

課程內(nèi)容


管理者的壓力管理課程大綱:

<說明> 
1、壓力在“相對程度”上的比較 
2、壓力的絕對值與相對值

★壓力的減輕與排除
—— 如同治水,對壓力不要硬堵,要疏導(dǎo),要化解,要放下。
<說明>
1. 個人的減壓努力:從科學(xué)的時間管理,健康的生活習(xí)慣、傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)等各個方面緩解壓力
a.重新安排時間與積極行動
b.改變說話態(tài)度與生活習(xí)慣
c.松弛身體,建立平衡關(guān)系
d.優(yōu)化業(yè)余生活:
e.轉(zhuǎn)移或投射行為 / It could be worse.
f. 尋求主管、親朋、好友與生命線的支持與鼓勵

2. 體內(nèi)革命 —— 換一個角度思考

3. 公司的減壓努力
a.重新布置辦公環(huán)境或生產(chǎn)廠房:溫度、光線、聲音、顏色管理
b.利用談話室、午茶、敦睦或休閑活動相互交流與溝通
c.適度地公開公司的發(fā)展計劃并讓員工參與
d.重新考慮與輪調(diào)員工的工作
e.彈性調(diào)整工作時間
f. 借助企業(yè)文化
g.支助心理輔導(dǎo)與心理治療

★身心靈方面的修養(yǎng)
—— “ 無為而治 ”、“ 刑期無刑 ” 的中心思想就是 “ 修行 ” 。
<說明>
1. 生與死的意義和差別

2. 禪修和瑜珈
a.內(nèi)觀
b.望山、穿云、探水、抱樹、沉淀
c.印度人的自我調(diào)適

3. 信仰 —— 支撐生命的力量
a.人生的價值觀
b.主義或特殊任務(wù)
c.宗教
思考
“ 執(zhí)著 ” 的矛盾

凡人根性的五毒:貪、?、 癡、慢、疑
• 放下而不放棄
• 爭氣而不斗氣
• 緊張而不慌張
• 隨和而不隨便
◆批評、責(zé)怪、訓(xùn)斥、怒罵、抱怨、譏諷、挖苦、報復(fù)、轉(zhuǎn)嫁責(zé)任成為壓力在管理過程中傳染的基本形式。

◆形形色色的“言語”,是管理者與被管理者進行壓力互動的常見方式。

◆緩解壓力,減除壓力,成為當(dāng)今企業(yè)面臨的又一重要任務(wù)。

◆企業(yè)關(guān)注職業(yè)經(jīng)理人的壓力問題,能充分體現(xiàn)以人為本的理念;

◆有利于構(gòu)建良好的企業(yè)文化,增強職業(yè)經(jīng)理人對企業(yè)的忠誠度。


學(xué)員評價更多>>

  主講講師:余世維
  專長領(lǐng)域:領(lǐng)導(dǎo)力 | 戰(zhàn)略規(guī)劃 | 團隊建設(shè) | 培訓(xùn)管理
  行業(yè)領(lǐng)域:銀行 | 物業(yè)管理/商業(yè)中心
  擅長解決的問題:
如何快速提升領(lǐng)導(dǎo)力
如何建設(shè)卓越執(zhí)行文化
如何制定正確的戰(zhàn)略規(guī)劃
  該講師其他課程:
卓越經(jīng)理人的激勵與教練技巧
如何塑造管理者的性格魅力
2008年酒店總裁班――賓客期望的酒店管理
管理者的壓力管理
2008年戰(zhàn)略總裁班
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