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玩轉(zhuǎn)情緒魔方--高EQ壓力情緒管理

玩轉(zhuǎn)情緒魔方--高EQ壓力情緒管理
主講專家:戴鵬
培訓(xùn)需求調(diào)查表
中國(guó)人才熱線特聘講師
領(lǐng) 域:職業(yè)素養(yǎng) 職業(yè)心態(tài)
培訓(xùn)對(duì)象:
課程收益


了解健康心理學(xué)的基本框架,讓員工了解自己的工作心理狀態(tài),舒緩壓力,調(diào)節(jié)情緒,塑造健康的心智。追求身心整體健康。


課程特色


1、 左右腦同時(shí)吸引、鞏固的互動(dòng)教學(xué)方式:
左腦教學(xué)——30%的課程講授:學(xué)會(huì)理性分析
   20%的案例分析/故事體悟:互動(dòng)體驗(yàn)
右腦教學(xué)——20%的學(xué)員潛意識(shí)思維調(diào)整體驗(yàn):互動(dòng)體驗(yàn)
   20%的影片欣賞/學(xué)員分享/講師點(diǎn)評(píng):互動(dòng)體驗(yàn)
   10%現(xiàn)場(chǎng)手繪海報(bào):鞏固情景記憶

2、專業(yè)心理培訓(xùn)導(dǎo)師:
數(shù)百例企業(yè)面對(duì)面職業(yè)心理疏導(dǎo)歷練, 多家名企高級(jí)員工管理實(shí)踐

3、生理疾病對(duì)應(yīng)心理問(wèn)題列表(部分摘錄如下):
問(wèn)題 導(dǎo)致問(wèn)題的心理原因 建議新的思維模式
肥胖(超重) 一般代表恐懼,感到需要保護(hù)。隱藏在恐懼下面的可能是憤怒和拒絕寬恕。 我被愛(ài)所保護(hù)著。我總是安全的。我愿意成長(zhǎng),愿意對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。我寬恕其他人,我現(xiàn)在正在創(chuàng)造自己想要的生活方式。我很安全。
上癮 逃離自己??謶帧2恢廊绾螑?ài)自己。 我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己是多么好。我選擇愛(ài)自己,欣賞自己。
小兒扁桃腺肥大 家庭沖突,吵架。孩子發(fā)現(xiàn)自己不受歡迎,是個(gè)負(fù)擔(dān)。 這個(gè)孩子是我們想要的,是受歡迎的、被深愛(ài)著的。
健忘癥 恐懼。逃離生活。無(wú)法忍受自己。 我有天賦、勇氣和自我價(jià)值。我生活在安全之中。
癌癥 深深的傷害。長(zhǎng)時(shí)間忍受怨恨。埋藏在內(nèi)心深處的秘密或憂傷。心懷怨恨。“有什么用?” 我很高興寬恕并丟棄過(guò)去的事。我選擇用快樂(lè)把我的生活填滿。我愛(ài)自己,贊同自己。
中風(fēng)(腦血管意外) 放棄。拒絕。“寧愿死也不愿改變。”拒絕生活。 生活是變化的,我很容易接受新事物。我接受生活——過(guò)去的,現(xiàn)在的,未來(lái)的。
 


課程內(nèi)容



學(xué)員評(píng)價(jià)更多>>

  主講講師:戴鵬
  專長(zhǎng)領(lǐng)域:心理健康
  行業(yè)領(lǐng)域:房地產(chǎn)開(kāi)發(fā) | 房地產(chǎn)/建筑 | 銀行 | 交通/運(yùn)輸/物流
  擅長(zhǎng)解決的問(wèn)題:
如何采取行動(dòng)應(yīng)對(duì)壓力
如何舒緩和消除心理壓力
如何擺脫精神憂郁
  該講師其他課程:
培訓(xùn)師三級(jí)跳(中級(jí))
我要你幸福--高EQ的團(tuán)隊(duì)壓力管理
全腦高效溝通
內(nèi)部講師培訓(xùn)(必修篇)
員工幸福工程
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