宮同昌：時(shí)間管理

課程收益

建立正確的時(shí)間管理理念
掌握簡(jiǎn)單有效的時(shí)間管理方法和技巧
如何在工作和生活中運(yùn)用時(shí)間管理

課程特色

具有扎實(shí)的理論功底，豐富的行業(yè)知識(shí)及企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)，能將復(fù)雜深?yuàn)W的理論用淺顯的企業(yè)實(shí)踐案例加以闡述，講課擅長(zhǎng)啟發(fā)、互動(dòng)。

現(xiàn)場(chǎng)圖片

課程內(nèi)容

時(shí)間管理課程大綱：

理念篇
第一章認(rèn)識(shí)時(shí)間
1.1初識(shí)時(shí)間
時(shí)間的意義：時(shí)間的特點(diǎn)：
1)管理時(shí)間就是管理生命
2)為何總把自己搞得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)
3)為何終日忙碌卻聊無收獲
4)不懂時(shí)間管理是最無能的管理者
5)浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)企業(yè)的財(cái)富
1.2認(rèn)識(shí)您的時(shí)間
1)個(gè)人時(shí)間觀念測(cè)試
2)時(shí)間管理的總體水平測(cè)試
3)時(shí)間利用評(píng)估
4)時(shí)間利用分析
5)時(shí)間損失分析清單
6)耗時(shí)因素分析

第二章時(shí)間管理的目的
目標(biāo)設(shè)定的原則
目標(biāo)設(shè)定的SMART原則
耶魯大學(xué)的目標(biāo)設(shè)定七步驟
1.先擬出您期望達(dá)到的目標(biāo)；
2.列出好處；
3.列出可能的障礙點(diǎn)；
4.列出所需的知識(shí)、幫助、訓(xùn)練等資訊；
5.列出尋求支持的對(duì)象；
6.擬定行動(dòng)計(jì)劃；
7.制定達(dá)成目標(biāo)的期限。

第三章時(shí)間管理的內(nèi)容
時(shí)間管理的內(nèi)容
選擇做正確的事
把握恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)
確定適當(dāng)?shù)钠谙?br /> 實(shí)戰(zhàn)篇

第四章時(shí)間管理的方法
1)用完善的計(jì)劃打造效率生活
2)如何制作每日清單
3)快速增加一成效率的方法
4)8小時(shí)時(shí)間效率的概念
5)提高辦公室的工作效率
6)零碎時(shí)間也能幫助你成功
7)“華為人”掌握的四大法寶
8)改善時(shí)間和精力的安排
9)每天給自己以一小時(shí)

第五章時(shí)間管理的技巧
改善睡眠
找出隱藏時(shí)間
學(xué)會(huì)專注
減少混亂
不要逃避
避免消極拖延
改掉猶豫不決
避免打擾
授權(quán)

第六章如何有效地實(shí)施時(shí)間管理
知識(shí)只是潛在的力量，真正的力量是將自己的知識(shí)變成行動(dòng)。
驅(qū)動(dòng)我們行動(dòng)的是“習(xí)慣”，而不是“知識(shí)”。
把知識(shí)變成“簡(jiǎn)單、可重復(fù)”的技能步驟，并堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)形成習(xí)慣。

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