陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理

課程收益

重新認(rèn)識(shí)自己，盤(pán)點(diǎn)自己，找到生命的責(zé)任和工作的原動(dòng)力
解讀當(dāng)今職場(chǎng)的心態(tài)眾生相，從現(xiàn)象看本質(zhì)，找到心態(tài)不好的真正原因
塑造當(dāng)今職場(chǎng)最重要的五顆心態(tài)，顛覆固有思維，擁有成功者的心態(tài)
 

課程特色

如何克服工作中的誤區(qū)和心態(tài)壁壘，如何讓自己成為一個(gè)責(zé)任者
了解自身情緒產(chǎn)生的根本原因，并掌握控制自己情緒的方法，真正成為自己的主人

現(xiàn)場(chǎng)圖片

課程內(nèi)容

引言
關(guān)于知行合一的探討
一、從盤(pán)點(diǎn)自己開(kāi)始
認(rèn)識(shí)自己
我是誰(shuí)
我的優(yōu)勢(shì)是什么，我的盲點(diǎn)在哪里
我在哪里，我在社會(huì)那個(gè)層面
我還有哪些不知道
影響人生發(fā)展的五大因素
二、不良的職場(chǎng)心態(tài)眾生相
此處不留爺，自有留爺處
人往高處走，水往低處流
各掃門(mén)前雪，休管他人瓦上霜
老子天下第一
我已盡力，無(wú)能為力
我是打工的，沒(méi)掙多余的錢(qián)
什么都是理所當(dāng)然，應(yīng)該如此
我是對(duì)的，都是你們的錯(cuò)
三、職場(chǎng)人的心靈修煉
五心為王
積極的心
包容的心
感恩的心
強(qiáng)者的心
責(zé)任之心
四、忠誠(chéng)度與責(zé)任感的建立
對(duì)工作環(huán)境的兩大基本態(tài)度
大多數(shù)人都愿意活在“舒適區(qū)”
抗拒改變的三大心理因子
能力圈原理：關(guān)切圈和影響圈
兩種思維方式：積極主動(dòng)和消極抱怨
抱怨心態(tài)的根源：將自己放在關(guān)注圈
五、 陽(yáng)光心態(tài)技巧
克服情緒化思維模式
責(zé)任心態(tài)模式建立
轉(zhuǎn)換負(fù)面思維的三個(gè)技巧
陽(yáng)光思維的四個(gè)內(nèi)涵
六、掌控自己的情緒——主宰自己
情緒從哪里來(lái)
焦點(diǎn)與情緒
控制自己情緒的三大方法
課程回顧與問(wèn)答

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